Что такое японская баня офуро
Что представляет собой японская баня офуро
Японская баня офуро родилась на свет в глубокой древности, в первом тысячелетии до нашей эры. Жители страны восходящего Солнца придумали особенный ритуал, направленный на оздоровление как человеческого тела, так и души. Такой вариант банных процедур призван исцелять заболевания и омолаживать организм. Ванна офуро – второй этап принятия японской бани (после фурако), представляет собой прямоугольный ящик из дерева, наполненный подогретыми опилками или морской галькой.
Особенности процедуры
Офуро изготавливают из термостойкой древесины и снабжают системой электроподогрева. Конструкция в большинстве случаев рассчитана на одного человека, который вытягивается в ней в полный рост.
Для офуро обычно используют древесные опилки (кедровые или липовые), перемешанные с ароматными горными травами и целебными маслами. В некоторых случаях это может быть мелкая морская галька. Смесь увлажняют и разогревают до 60 градусов, после чего в нее погружается посетитель (по шею). Процедура длится до 20 минут. За этот промежуток времени тело прогревается и интенсивно потеет, выделяя вредные вещества, которые впитываются опилками.
Польза офуро
Как правило, офуро посещают после процедур в бочке с горячей водой – фурако. Разогретые опилки осуществляют легкий массаж и прогрев всего тела.
При приеме ванны происходит интенсивное расслабление мышц, уходит лишний вес, стимулируется работа внутренних органов.
Баня в японском стиле полезна для всего организма:
- улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
- снижает вес;
- повышает устойчивость к стрессовым ситуациям;
- омолаживает и улучшает цвет кожи;
- повышает иммунитет;
- служит профилактикой от простудных заболеваний.
Правила принятия ванны
Существуют определенные правила принятия ванны в японском стиле, которые следует соблюдать:
- Новичкам не следует принимать ванну более 10 минут, иначе может ускориться сердцебиение, и человек почувствует себя плохо.
- Бочка офуро предназначается для расслабления и снятия стресса, усталости.
- Процедуру необходимо осуществлять только вечером и только раз в день.
- Сердце при принятии ванны должно находиться над опилками.
После прогревания в офуро рекомендуется принять теплый душ и выпить ароматный травяной чай.
